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之前看過《意誌力》這本書，說意誌力是一種有限的資源，像肌肉，越鍛煉越強。 當時有點疑惑，意誌力難道不是無限的嗎？ 紀錄片裏說，相信意誌力是有限的資源的人，更容易放棄。而相信意誌力取之不盡，用之不竭的人，更容易堅持下去。 改變從來不是一件容易的事，不要心急，每次改變一點點，總會做到的。 改變的路上如果遇到了瓶頸期，或者破戒了 沒關係，繼續堅持，不要給自己貼標簽，不如我就是一個失敗的人，破罐子破摔的心態是絕對不會成功的。 一次失敗，一次越界，都隻是暫時的而已。

在看到最後一集天馬那個回憶裏的解釋之前我都覺得這番隻有四星，看到最後真的明白了。確實厲害。配角們的刻畫其實我更喜歡，每一個都喜歡。『我將送你這世上最美的花，我生來就是為了將你用花淹沒。』

看下來沒有期待的那麽好，不過也是，習慣本身沒有那麽容易改，但還是有所收獲：1最好是用一個新的習慣去代替你想改掉的習慣，如果隻是停止某個行為則很可能失敗(所以失敗了也是人之常情不必要太生自己的氣)2 在改變的途中偶爾沒有遵守計劃，要學會原諒自己，因為比起不斷愧疚後悔，這樣更容易繼續進行下去。

毫不拖遝的超高水準動畫，就是有點冷門？HBO快拍電視劇啊！

戴老師超喜歡這片。當時我就濕了